Welchen Stellenwert hat Achtsamkeit im ivb?
Im ivb hat das achtsamkeitsorientierte Vorgehen im Rahmen eines multimodalen Behandlungsangebots einen hohen Stellenwert.
Beispielsweise geht es in der Biofeedback-gestützten Therapie darum, die Wahrnehmung für körperliche Vorgänge zu verfeinern, um diese günstig beeinflussen zu können.
Doch manche, besonders leistungsorientierte und perfektionistische Klienten setzt die Rückmeldung ihrer Körperreaktionen und damit die Möglichkeit von Kontrolle enorm unter Erfolgsdruck. Besonders im Bereich innerer Vorgänge wie Gedanken und Gefühle hat das Streben nach Kontrolle und Effektivität meistens paradoxe und damit unerwünschte Folgen.
In den letzten Jahrzehnten hat sich gezeigt, dass eine von Achtsamkeit geprägte, d.h. gegenwartsorientierte, nicht wertende und annehmende Haltung, oftmals den Weg für eine heilsame Veränderung eröffnet.
Achtsamkeits– und akzeptanzbasierte Ansätze sind mittlerweile wissenschaftlich gut fundiert.
Übungselemente aus den verschiedenen Therapieansätzen ergänzen und bereichern jede kognitive Verhaltenstherapie und Biofeedback-Behandlung, zum Beispiel in Form von achtsamer Körperwahrnehmung sowie Atem- oder Bewegungsübungen.
