Was ist das Ziel der Biofeedback-Therapie?
Ziel der Biofeedback-Therapie ist es zu lernen, Körpervorgänge allgemein und körperliche Stressreaktionen insbesondere, besser wahrzunehmen
und gezielt zu regulieren.
Durch die visuelle und/oder auditive Rückmeldung unserer eigenen Messwerte bekommen wir ein Verständnis dafür, auf welche Art und Weise unser Organismus ganz individuell auf psychische oder emotionale Belastungssituationen reagiert und wie unser Denken und Fühlen mit unseren körperlichen Reaktionen zusammenhängen.
Mit etwas Übung ist es später möglich, die rückgemeldeten Körperprozesse auch ohne Geräte besser zu regulieren.
