Unspezifische stressbedingte Anwendungsbereiche
Biofeedback wird sinnvoll eingesetzt zur
- Bewältigung von Stress und körperlichen Beschwerden
- Demonstration psychophysiologischer Zusammenhänge
- Beeinflussung von Erschöpfungszuständen (Burnout)
- Entspannungskontrolle und -förderung
- präventiven Gesunderhaltung (Stressmanagement und Stressprophylaxe)
- Leistungssteigerung (Prüfungs- oder Wettkampfvorbereitung)
Biofeedback bewährt sich vor allem überall dort, wo Stress die Symptome verstärkt.
So können wir zum Beispiel bei chronischen Kopf- und Rückenschmerzen lernen, gezielt unsere Kopf-, Nacken- und Rückenmuskulatur zu entspannen.
Darüber hinaus nutzen Spitzensportler und Personen mit hohen beruflichen Anforderungen oder Prüfungsstress Biofeedback zur Erfolgsoptimierung.
Biofeedback eignet sich für alle Bereiche des Lebens, in denen Selbstkontrolle und Effizienz von Bedeutung sind.
